Mind Over Memory Boosting Cognitive Function After 60 (audiolibro)

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Jakobsen Robert
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Prezzo:
€ 8,96
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Inglese
Editore: Robert Jakobsen
Codice EAN: 9798882270994
Anno pubblicazione: 2024
Durata (hh:mm:ss): 05:52:11
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Note legali

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a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

Mind Over Memory: Boosting Cognitive Function After 60 is an essential guide for anyone looking to maintain and improve their memory and cognitive abilities as they age. In a world where aging is often associated with decline, this book offers a refreshing and empowering perspective on how to keep your brain sharp and resilient well into your golden years. Drawing on the latest scientific research and practical strategies, Mind Over Memory delves into the factors that influence cognitive health. From understanding how memory works to recognizing the difference between normal age-related changes and signs of cognitive decline, this book is designed to provide actionable insights for readers. Inside, you'll explore: The importance of maintaining memory and cognitive function as you age How lifestyle choices like physical exercise, diet, and social engagement can protect and even enhance brain health Techniques and exercises designed to keep your mind sharp and boost memory retention How stress, mental health, and sleep impact cognitive function and what you can do to improve them The link between lifelong learning, hobbies, and neuroplasticity — the brain's ability to grow and adapt Whether you're experiencing mild forgetfulness or are simply looking for ways to stay mentally agile, this book provides a wealth of information and practical advice to help you embrace aging with a healthy mind. It's time to defy the stereotypes of aging and reclaim your mental clarity, independence, and vitality. With Mind Over Memory, discover the tools you need to unlock your brain's potential and live a more vibrant, fulfilling life—no matter your age.