Omad: The Ultimate Guide on How You Can Activate Autophagy (The Powerful Tool of Intermittent Fasting for Modulating Your Body’s Performance) (audiolibro)

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Woodruff Doyle
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Prezzo:
€ 4,63
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Lingua: en
Editore: Doyle Woodruff
Codice EAN: 9798882254857
Anno pubblicazione: 2024
Durata (hh:mm:ss): 00:49:55
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Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
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In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. Inside this book, you'll discover 100 delicious and healthy recipes designed to give you the energy and vitality you need to live your best life. Learn how to choose the right ingredients and avoid the ones that drain your energy. Plus, with a 14-day meal plan included, you'll have everything you need to get started. Not only will you enjoy the physical benefits of this diet, but you'll also have more free time for yourself without worrying about strict diet regimes or calorie counting. Spend less time in the kitchen and more time living your life. You will learn: Enjoy a more positive relationship with food. Lose weight effortlessly. Supercharge your brain. Improve your digestive system. Improve your immune system. Control your cholesterol. Control your blood pressure. Control your blood sugar. From an evolutionary standpoint, humans aren't meant for three scheduled and square meals a day. Our ancestors developed powerful adaptations to keep their bodies and brains performing at high levels, even when food was scarce. Intermittent fasting schedules such as omad supercharge your body by activating stress-response pathways that boost mitochondrial performance, autophagy, and dna repair in your cells, as well as triggering beneficial metabolic changes and preventing chronic disease processes.