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Beach Body (audiolibro)
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Garrets Maria
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Prezzo:
€ 3,58
COMPRA AUDIOLIBRO
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Cloud:
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Sì Scopri di più
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Lingua:
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Inglese
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Editore:
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Dedona Publishing
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Codice EAN:
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9798882214721
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Anno pubblicazione:
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2024
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Durata (hh:mm:ss):
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01:03:33
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Note legali
NOTE LEGALI
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.
Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.
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Descrizione
Balanced nutrition is achieved by consuming a variety of foods that provide essential nutrients in appropriate proportions to support overall health and well-being. This includes:
A sufficient intake of carbohydrates, which serve as the body's primary energy source. Complex carbohydrates from whole grains, vegetables, and legumes, along with simple carbohydrates found in fruits and sugars, contribute to stable blood sugar levels and digestive health.
Proteins are essential for building and repairing tissues, producing enzymes and hormones, and supporting immune function. They are found in lean meats, poultry, fish, eggs, dairy products, beans, nuts, and seeds.
Healthy fats, such as those in avocados, nuts, seeds, and oily fish like salmon, provide essential fatty acids crucial for brain function, hormone production, and the absorption of fat-soluble vitamins (A, D, E, K).
Vitamins and minerals play critical roles in various bodily functions, including immune support, bone health, and energy metabolism. They are abundant in fruits, vegetables, whole grains, dairy, and lean proteins.
Water is indispensable for regulating body temperature, lubricating joints, and transporting nutrients and waste products. Adequate hydration is vital for overall health.
Achieving balanced nutrition involves selecting a diverse range of foods from these groups to ensure a broad spectrum of nutrients. It also requires practicing portion control and moderation with foods high in added sugars, unhealthy fats, and sodium. This balanced approach supports overall health and reduces the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and obesity. For personalized dietary guidance, consulting a registered dietitian or nutritionist is recommended.
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