Workouts and Stretching for Seniors: Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (audiolibro)

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Hamrick Scott
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Prezzo:
€ 17,88
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Inglese
Editore: Scott Hamrick
Codice EAN: 9798868795725
Anno pubblicazione: 2023
Durata (hh:mm:ss): 07:29:22
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Two manuscripts in one audiobook: Workouts for Seniors: Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy Stretching for Seniors: Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury In the first part of this audiobook, you will discover: The many benefits of working out as a senior How to feel younger and improve your energy levels How to reduce your risks (and symptoms) of chronic illnesses How to maintain your Independence while improving brain function Why good sleep habits contribute so much to your wellbeing The best time for working out – for you The Whys and Why-Nots of exercising fasted The importance of diet and hydration Specific exercises for each part of your body The secret of stretching and warm-ups How to build balance using chair yoga In the second part of this audiobook, you will: Learn how to quickly regain strength even if you haven’t been active in decades Overcome the mental barriers stopping you from improving your quality of life Effortlessly get the desired results by stretching for less than 15 minutes daily Discover the life-changing benefits of stretching your body daily Learn tips and tricks on how to use stretching in a way that might prevent and reduce age-related conditions and chronic body pain Get four proven workout routines you can complete in any situation (morning routine, nighttime routine, pre-workout, and post-workout routine) Scroll up and click the “add to cart” button to discover what you need to know about Workouts and Stretching for Seniors!