Entrenamiento de fuerza para personas mayores: Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (audiolibro)

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Hamrick Scott
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Prezzo:
€ 19,90
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Lingua: SPA
Editore: Scott Hamrick
Codice EAN: 9798868638510
Anno pubblicazione: 2024
Durata (hh:mm:ss): 07:20:09
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

2 manuscritos completos en 1 libro: Entrenamiento de fuerza para personas mayores: El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la energía y desarrollar la musculatura Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores: El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará En la primera parte de este libro, usted: Mejorar su equilibrio Encender un metabolismo que sigue y sigue y sigue... Aprender a abordar con seguridad los ejercicios de fortalecimiento Ganar flexibilidad Mejorar su capacidad para realizar tareas y mantener la independencia Asombrar a su familia con su nueva forma física y vigor Comprender cómo funciona su cuerpo - y qué le impide estar en sus niveles óptimos Dejar atrás cualquier noción de ser "demasiado viejo" para estar en forma Explorar vías nutricionales para la forma física celular Mejorar de forma segura la flexibilidad, el equilibrio, el cardio y la fuerza En la segunda parte de este libro, usted: Cómo ganar fuerza incluso después de años sin actividad física. Superar las barreras mentales que le impiden hacer cambios positivos en su rutina diaria. Organizar cada día para encajar un entrenamiento de 15 minutos. Cómo vencer los obstáculos del entrenamiento de forma eficaz. Comprender los beneficios que le cambiarán la vida al hacer ejercicio con bandas de resistencia. Consejos y trucos para prevenir o reducir afecciones relacionadas con la edad como el dolor corporal crónico, la osteoporosis, la artritis y la obesidad. ¡Y mucho más! ¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!