Digital Detox for Overthinkers: Silence Anxiety with Screen Boundaries (audiolibro)

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Morgan James
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Prezzo:
€ 9,96
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: en
Editore: NFT Publishing
Codice EAN: 9798347985715
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 02:56:15
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. In a world consumed by screens, notifications, and endless scrolling, finding calm amidst the chaos can feel impossible. If you’re searching for ways to reduce screen time , overcome overthinking habits , or simply silence anxiety with mindful practices , this book is your ultimate guide to reclaiming balance. Discover practical strategies to declutter your digital life , from managing social media addiction to implementing app blockers for productivity . Learn how to create tech-free routines that foster deeper connections—with yourself, your loved ones, and the world around you. Whether it’s through breathing exercises for calmness , grounding techniques for anxiety , or meditation for beginners , this book provides actionable tools to help you stay present and focused in a distracted world. For parents, explore tech-free parenting strategies to raise children who thrive offline while fostering healthy habits as a family. Dive into the science behind improving sleep quality with less screen time and discover calming bedtime routines paired with relaxing music playlists designed to prepare your mind and body for restorative rest. Packed with insights on digital minimalism tips , curating meaningful social media feeds , and taking breaks from technology , this book empowers you to embrace intentional living. It’s not just about cutting back—it’s about building sustainable habits that align with your values, celebrating small victories along the way, and adapting these principles to fit your unique lifestyle. Whether you’re looking to combat stress from technology , stay focused in a distracted world , or simply rediscover joy in moments of stillness, this guide offers everything you need to thrive both online and off. Let this journey toward mindful technology use transform your relationship with screens—and yourself—forever.