What keeps me up at night: An Honest and Insightful Journey Through The World of Sleep Paralysis (audiolibro)

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Nico Williams Steve
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Prezzo:
€ 12,72
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: en
Editore: NFT Publishing
Codice EAN: 9798347939176
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 03:30:53
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a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
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Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. What Keeps Me Up at Night is a deeply personal and transformative exploration of living with sleep paralysis, written by Steve Nico Williams. This captivating book takes readers on an emotional journey through the challenges, fears, and unexpected gifts of navigating one of the most mysterious conditions of the human mind. Through vivid storytelling, heartfelt reflections, and extensive research, Williams sheds light on the unsettling experiences of shadowy figures, nighttime terrors, and the suffocating weight of sleep paralysis—while uncovering powerful tools for healing, resilience, and self-discovery. At its core, this book dives into the complexities of sleep disorders , offering readers practical strategies to manage anxiety, stress, and fear during episodes. Williams shares his own struggles with vulnerability and courage, revealing how he transformed moments of darkness into opportunities for growth. From mindfulness meditation and breathing exercises to creative expression and journaling for self-awareness , he provides actionable insights that empower readers to take control of their mental and physical well-being. But What Keeps Me Up at Night goes beyond just sleep paralysis—it’s a guide to understanding the deeper layers of the subconscious mind. With discussions on dream symbolism , lucid dreaming techniques , and the mind-body connection , Williams invites readers to explore the hidden meanings behind their dreams and emotions. His exploration of shadow work and spiritual connections adds a unique dimension, showing how confronting our inner fears can lead to profound personal transformation. Throughout the book, Williams emphasizes the importance of community, sharing stories from others who have faced similar challenges. He highlights the value of staying connected with supportive networks, whether online or offline, while advocating for holistic approaches to wellness.