Wie Sie Besser Schlafen und Ihren Körper Entspannen (audiolibro)

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Singh Chahal Ranjot
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Prezzo:
€ 8,02
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Tedesco
Editore: Inkwell Press
Codice EAN: 9798347925964
Anno pubblicazione: 2024
Durata (hh:mm:ss): 05:29:32
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
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Descrizione

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Haben Sie Schwierigkeiten, einzuschlafen oder erfrischt aufzuwachen? Entdecken Sie den ultimativen Leitfaden, um die Schlafqualität zu verbessern und vollständige Entspannung zu erreichen, mit "Wie Sie Besser Schlafen und Ihren Körper Entspannen: Bewährte Strategien für Erholsame Nächte". Dieser umfassende Ratgeber nimmt Sie mit auf eine ganzheitliche Reise, um Ihren Schlaf zu optimieren, Stress abzubauen und nachhaltige Gewohnheiten für erholsame Nächte zu schaffen. Von der Wissenschaft des Schlafs bis hin zur Beherrschung von Entspannungstechniken bietet dieses Buch praktische Tipps und erprobte Strategien für alle, die voller Energie in den Tag starten möchten. Im Buch erfahren Sie: Atemübungen und Achtsamkeitspraktiken, um Ihren Geist vor dem Schlafengehen zu beruhigen. Die besten Lebensmittel und Nährstoffe, die Ihren natürlichen Schlafzyklus unterstützen. Wie Sie Ihr Schlafzimmer mit Licht, Temperatur und Geräuschen optimal für die Entspannung einrichten. Einfache Routinen, um Ihren Körper auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Die Wahrheit über häufige Störfaktoren wie Koffein, Bildschirmzeit und Stress – und wie Sie diese effektiv bewältigen können. Egal, ob Sie gelegentlich unter Schlaflosigkeit leiden oder chronische Schlafprobleme haben, dieser A-Z-Leitfaden bietet Ihnen alle Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihre Nächte zu transformieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Es ist Zeit, Ihren Körper zu entspannen, Ihren Geist neu zu starten und den erholsamen Schlaf zu genießen, den Sie verdienen. Lassen Sie dieses Buch Ihr Wegweiser sein, um schon heute Nacht als beste Version Ihrer selbst aufzuwachen!