Science of Sleep, The (audiolibro)

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Nightingale Beauty
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Prezzo:
€ 9,24
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: en
Editore: Archieboy Audiobook Production
Codice EAN: 9798347894765
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 03:29:24
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Discover the Path to Restful Nights and Energetic Days Do you wake up feeling more exhausted than refreshed? Struggling to fall asleep night after night? "The Science of Sleep: Unlocking the Secrets of a Better Night's Rest" offers a comprehensive journey into the science behind sleep and how to reclaim your nights. Uncover why we sleep and how it influences every aspect of our lives. Explore key discoveries in sleep research, the biological rhythms governing our sleep-wake cycle, and the crucial stages of REM and non-REM sleep. Learn why sleep is vital for cognitive, physical, and emotional health. Understand common sleep disorders like insomnia and sleep apnea, and discover effective strategies to overcome them. Modern life often disrupts peaceful sleep. Examine how technology, stress, and work schedules interfere with rest, and get expert tips on designing a sleep-friendly environment—the right light, sound, and temperature to create your perfect sleep sanctuary. Build routines for better sleep, including consistent schedules, proper napping, nutrition, and exercise timing. Explore psychological tools like Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) and mindfulness to manage racing thoughts. This guide addresses sleep challenges across all life stages and introduces the latest sleep technologies—from trackers to apps—helping you embrace the future of sleep science. Wake up refreshed, energized, and healthier every day.