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	Boundaries for Self-Care: Protecting Your Mental and Emotional Health (audiolibro)

	Boundaries for Self-Care: Protecting Your Mental and Emotional Health (audiolibro)
	Potter Kristen
	Potter Kristen

	Prezzo: € 4,47 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 4,47 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Inglese



	Editore:	Field Books
Codice EAN:	9798347873937
Anno pubblicazione:	2025
Durata (hh:mm:ss):	06:30:22

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	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. Are you feeling overwhelmed, perpetually exhausted, and constantly putting others' needs before your own? Do you find yourself saying "yes" when you desperately want to say "no"? If so, you are not alone. Many individuals struggle with setting healthy boundaries, leading to a cycle of overcommitment, stress, and ultimately, burnout. This book, "Boundaries for Self-Care," is designed to break that cycle. It's a practical guide to reclaiming your time, energy, and well-being by establishing and maintaining healthy boundaries. We'll embark on a journey of self-discovery, helping you understand the profound link between clear boundaries and robust mental and emotional health. We'll explore the often-subtle ways in which our boundaries are eroded – whether in personal relationships, at work, or even through the pervasive influence of social media. We'll delve into the consequences of consistently neglecting our own needs – physically, emotionally, and relationally – and learn how to recognize the signs of overextension before it spirals into crisis. Throughout this book, you'll discover concrete strategies for setting boundaries in various contexts. We'll address the unique challenges faced by caregivers and helping professionals who often bear the brunt of others' emotional burdens while neglecting their own self-care. We'll equip you with assertive communication techniques, practical time management strategies, and powerful stress-reduction methods. This isn't just about saying "no"; it's about understanding the "why" behind setting boundaries and fostering the self-compassion that empowers you to confidently prioritize your well-being. Get ready to embark on a transformative journey to a life of balance, resilience, and lasting well-being.

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Boundaries for Self-Care: Protecting Your Mental and Emotional Health (audiolibro)

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NOTE LEGALI

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