Stress Management: A Step-by-step Guide to Building Secure Connections (Principles to Free Your Mind, Feel at Ease and Make Better Decisions at Work) (audiolibro)

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Scroggins Edward
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Prezzo:
€ 3,98
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Lingua: en
Editore: Edward Scroggins
Codice EAN: 9798347752942
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 00:54:37
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a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
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Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. Stress can have a negative effect on every area of our lives including work, family & friends, romantic partners and our general health and happiness. Thankfully it is something that can be beaten. No useless medical jargon, no endless exercises, just fast proven techniques that are practical and easy to implement into your life from page one. You will: Learn what stress is. Find out how it can affect you emotionally, physically, mentally and socially. Complete a short stress assessment. Identify your own sources of stress. Be introduced to 27 proven strategies to help you manage your stress. Stress management is an essential tool for maintaining mental and emotional well-being in today's fast-paced world. This product offers a comprehensive approach to alleviating stress through various techniques, including mindfulness practices, relaxation exercises, and cognitive behavioral strategies. Designed for individuals seeking to enhance their coping skills, it provides practical resources and guidance to help users effectively manage stressors in their daily lives.