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	Insomnia: Unlocking the Secrets of Restful Slumber and Overcoming Insomnia (Master Your Ability to Overcome Anxiety, Relieve Stress, and Stop Negative Thinking) (audiolibro)

	Insomnia: Unlocking the Secrets of Restful Slumber and Overcoming Insomnia (Master Your Ability to Overcome Anxiety, Relieve Stress, and Stop Negative Thinking) (audiolibro)
	Clark James
	Clark James

	Prezzo: € 12,54 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 12,54 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Inglese



	Editore:	James Clark
Codice EAN:	9798347742318
Anno pubblicazione:	2024
Durata (hh:mm:ss):	03:25:53

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	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. This is a book for the sufferer from insomnia and we are all potential victims. Do you suffer from insomnia? Half the population do at some time in their lives, and at any one time one in six have problems in sleeping. Even those who do not normally have any difficulty in getting to sleep have times when they lie awake much longer than they would like, often before a big occasion when they want to be at their best. So you can hardly say the subject does not concern you. If we could abolish difficulty in sleeping from our lives we would all feel more secure? In this guide to achieving quality sleep hygiene, you will discover: Practical and achievable ways to manage anxiety and insomnia – free yourself from sleep deprivation without spending a dime on expensive medications The architecture of sleep, demystified – find out how sleep works to benefit your mental and physical health The everyman’s guide to beating anxious thoughts and stress – take on the power of breath work and mindfulness to de-stress yourself before bed How to seize the sleep – discover a comprehensive sleep regimen to create the perfect environment for catching those Zs This anxiety management book combines expert knowledge with real-world applications, featuring helpful exercises and insights that empower you to break free from insomnia's grip. You’ll learn how to leverage mindfulness and meditation techniques alongside practical steps to improve your sleep and overall well-being.

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Insomnia: Unlocking the Secrets of Restful Slumber and Overcoming Insomnia (Master Your Ability to Overcome Anxiety, Relieve Stress, and Stop Negative Thinking) (audiolibro)

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NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso

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