The Mental Compulsions Workbook for OCD (audiolibro)

The Mental Compulsions Workbook for OCD (audiolibro)

Lauren K. M. Rosen LMFT
Lauren K. M. Rosen LMFT
Prezzo:
€ 17,91
Disponibile dal 02/01/2026
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Cloud: Scopri di più
Lingua: Inglese
Editore: Tantor Media
Codice EAN: 9798318519383
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 07:00:00

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

It's time to break free from mental traps, and take back your life! If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you may struggle with mental compulsions—such as ritualistic counting or "emotional checking." You may even believe that these compulsions will reduce your anxiety or prevent something "bad" from happening. But the truth is that mental compulsions can be debilitating, and greatly impact your life, your career, and your relationships. So, how can you break free from this vicious cycle of overthinking? This workbook offers evidenced-based skills drawn from cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness to help you reduce rumination, worry, and other mental traps, so you can live with more freedom and vitality. You'll gain a better understanding of what mental compulsions are, how they differ from obsessions, and how they interfere with your life. You'll also learn proven-effective skills and strategies to help you gain control of your mental compulsions, and guided journaling exercises to help you put these tools into practice. You don't have to let intrusive thoughts, overthinking, and worry hold you back. This step-by-step workbook will help you reduce the rumination and other mental compulsions that keep you trapped in your mind, so you can finally take charge of your life.