Beyond the Distractions: How to Beat Digital Addiction, Improve Focus, and Master Deep Work (audiolibro)

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Dale Logan
Dale Logan
Prezzo:
€ 7,97
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: en
Editore: Logan Dale
Codice EAN: 9798318373268
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 01:23:17
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. In an age of constant notifications, endless scrolling, and digital overload, maintaining focus and productivity has become harder than ever. This book explores the science of digital addiction, offering practical strategies to reclaim your attention, improve focus, and master deep work. Learn how social media, smartphones, and digital dopamine triggers are rewiring your brain, leading to decreased attention spans, procrastination, and mental fatigue. Discover proven techniques to break free from digital distractions, including time-blocking, digital detox methods, and mindfulness practices that boost productivity. Understand how deep work principles, flow states, and cognitive conditioning can help you develop laser-sharp focus, achieve meaningful work, and regain control over your time. This book also explores how companies design addictive digital experiences and what you can do to take back control of your screen time. Whether you’re a professional, student, or entrepreneur, this book provides the tools to minimize distractions, optimize brain performance, and enhance deep concentration in a digital-first world.