MASTERING STRESS: A Complete Guide for Modern Life (audiolibro)

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Publishing Dakikon
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Prezzo:
€ 4,47
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Inglese
Editore: Dakikon Publishing
Codice EAN: 9798318354021
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 09:06:30
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. In today's fast-paced world, stress has become a constant companion for many of us. But what if you could transform your relationship with stress from one of constant struggle to one of understanding and mastery? "Mastering Stress" offers a refreshingly practical approach to stress management for today's busy professionals. Rather than promising quick fixes or one-size-fits-all solutions, this guide provides evidence-based strategies that can be tailored to your unique circumstances and personality. Drawing on the latest research in neuroscience, psychology, and performance optimization, each chapter delivers actionable techniques you can implement immediately, regardless of how demanding your schedule may be. From quick breathing exercises that calm your nervous system in under a minute to cognitive approaches that transform how you perceive challenges, you'll discover tools that work with your lifestyle—not against it. What sets this book apart: Personalized approaches instead of generic advice, helping you identify what works specifically for your stress patterns Real-world examples from professionals across various fields who have successfully navigated high-pressure environments Practical implementation frameworks that turn knowledge into consistent action, even during busy periods Science-backed techniques explained in accessible, jargon-free language A holistic perspective addressing the physical, mental, emotional, and relational dimensions of stress Perfect for busy professionals, parents juggling multiple responsibilities, students under academic pressure, or anyone seeking practical ways to enhance their wellbeing in our demanding modern world.