Dbt: Depression While You Control Angry Outbursts and Conquer Stress (Embrace Emotional Wellbeing to Thrive With Autism, Adhd, Dyslexia and Other Brain Differences) (audiolibro)

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Vargas Anthony
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Prezzo:
€ 13,95
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Lingua: en
Editore: Anthony Vargas
Codice EAN: 9798318330551
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 03:34:01
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a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
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Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
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In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. This workbook will also assist you in developing your action plan for transformation, whether participating in self-destructive behaviors like self-harm or disordered eating. Even if your child has never been interested in self-help books, this one is unique! To ensure it will be an enjoyable, interesting, and transforming experience for them, we have given the reader experience from a teenager's perspective a lot of attention. In this streamlined guide, you’ll discover: A collection of 20 tools with a step-by-step guide on how to use them to create your own personalized plan for ongoing emotional regulation A game plan on how to prepare for crisis situations so you can walk through world with confidence The uniquely practical method dbt uses teach mindfulness and make it intuitive Three simple grounding techniques that make coming back to feelings of calm, mindfulness, and acceptance nearly automatic — even if your day is busy and filled with stress A powerful method to quickly lock into an intelligent decision making state of mind If any of this resonates, you are not alone. Countless teens feel exactly the same pressure, and they often feel misunderstood or unheard by the world around them. Introducing the dht handbook for teens, a comprehensive guide that empowers young readers with practical self-regulation techniques to master emotions, conquer stress, and thrive in everyday scenarios—without compromising their unique identity.