Art of Self-Care: Prioritize Self-Care, Reduce Stress, and Avoid Burnout for a Balanced Life (audiolibro)

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Dale Logan
Dale Logan
Prezzo:
€ 7,97
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Lingua: en
Editore: Logan Dale
Codice EAN: 9798318291142
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 00:55:47
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a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
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Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. In today’s fast-paced world, taking care of yourself isn’t a luxury—it’s a necessity. Without proper self-care, stress, burnout, and exhaustion can take over, affecting your mental, emotional, and physical health. This book is a comprehensive guide to prioritizing self-care, setting boundaries, and creating a balanced lifestyle that nurtures your well-being. Learn how to develop a self-care routine that fits your lifestyle, incorporate mindfulness and relaxation techniques, and establish boundaries to protect your energy. Discover the connection between self-care, mental health, and productivity, and explore simple yet powerful habits that can reduce stress, improve emotional resilience, and restore balance. This book also provides practical strategies for managing work-life balance, avoiding burnout, and fostering self-love and self-compassion. Whether you're a busy professional, parent, or someone struggling with stress, this guide will help you create a self-care plan that revitalizes your mind and body while helping you live a happier, healthier life.