Comment Arrêter De Trop Penser (audiolibro)

Comment Arrêter De Trop Penser (audiolibro)

Benett Eren
Benett Eren
Prezzo:
€ 15,95
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Fra
Editore: Eren Benett
Codice EAN: 9798318232152
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 01:52:07
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Ce livre audio est narré par une voix numérique. Trop penser — ou la "surpensée" — est un phénomène mental courant dans nos sociétés modernes, souvent accélérées, stressantes et surconnectées. Cette tendance à ressasser sans cesse le passé ou à anticiper de manière excessive l’avenir peut devenir un véritable frein au bien-être quotidien. Elle alimente l’anxiété, perturbe le sommeil, freine la prise de décision et empêche de vivre pleinement le moment présent. Dans ce chapitre, le lecteur découvrira les mécanismes psychologiques qui se cachent derrière la surpensée, ainsi que ses origines possibles : peur de l’échec, besoin de contrôle, manque de confiance en soi ou pression sociale. L’objectif est de comprendre d’abord pour mieux agir ensuite. Des outils concrets sont proposés pour retrouver la clarté mentale : techniques de pleine conscience, exercices de respiration, gestion des pensées négatives, stratégies cognitives issues de la psychologie comportementale, et pratiques simples à intégrer dans la vie quotidienne. L’accent est mis sur des approches accessibles à tous, sans jargon complexe ni exigences irréalistes. Arrêter de trop penser, ce n’est pas vider son esprit de toute pensée, mais apprendre à l’apprivoiser. C’est reprendre le pouvoir sur son monde intérieur pour retrouver la paix, la concentration et une meilleure qualité de vie. Ce chapitre est une invitation à ralentir, à lâcher prise, et à réapprendre à vivre avec légèreté et lucidité.