Sky Ceiling: The Complete Field-to-Forest Fitness System (audiolibro)

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D. Rennoll Viona
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Prezzo:
€ 9,27
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Lingua: en
Editore: Viona D. Rennoll
Codice EAN: 9798318180460
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 03:34:16
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Note legali

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a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. Discover the revolutionary fitness approach that transforms the great outdoors into your personal gym. "Sky Ceiling" presents a comprehensive system for harnessing the unparalleled physical, mental, and spiritual benefits of exercising in natural environments. Beyond simply taking your existing workout routine outside, this groundbreaking guide reimagines fitness through the lens of our evolutionary heritage. Learn how the varied terrain of fields, forests, beaches, mountains, and waterways creates superior training stimuli that gym equipment can never replicate. The Field-to-Forest Fitness System combines cutting-edge exercise science with ancient wisdom about human movement. It delivers more effective physical results while simultaneously reducing workout monotony, increasing consistency, and fostering a profound connection with the natural world. Whether you're a fitness enthusiast seeking new challenges, someone struggling with gym motivation, or simply looking to rekindle your relationship with nature, this system offers a versatile framework adaptable to all fitness levels and geographic settings. What you will find in this book: Environment-specific workout protocols for fields, forests, beaches, mountains, and water settings Seasonal adaptation strategies for year-round outdoor training Natural movement skill progressions that develop forgotten movement patterns Minimalist equipment recommendations for enhancing outdoor workouts Nutrition and recovery practices specifically designed for outdoor training Safety protocols and contingency planning for various environments Progressive programming from beginner to advanced levels Strategies for transitioning from indoor to outdoor fitness