Baisser le Volume de l’Anxiété (audiolibro)

Baisser le Volume de l’Anxiété (audiolibro)

Reid Andrew
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Prezzo:
€ 17,91
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Francese
Editore: Soline Clément
Codice EAN: 9798318157745
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 02:56:25
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
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Descrizione

Cette boule dans la gorge avant une réunion. Ce cœur qui s’emballe au milieu de la nuit sans raison. Ces scénarios catastrophes qui tournent en boucle alors que vous essayez de trouver le repos. Et si tout ce que vous pensiez savoir sur votre anxiété était faux ? Vous avez déjà tout entendu : « Pense positif », « Arrête de stresser », « Va courir ». Vous avez essayé, avec la meilleure volonté du monde. Mais l’anxiété est toujours là, ce bruit de fond incessant qui vous épuise et vous fait douter de vous-même. Et si la solution n’était pas de combattre votre anxiété, mais de comprendre enfin son message ? Baisser le Volume de l’Anxiété vous guide pour créer votre propre boîte à outils anti-stress, remplie de stratégies naturelles, validées scientifiquement et adaptées à votre réalité. Dans ce livre pratique, vous découvrirez : • Comment décoder le message caché de votre anxiété et en faire une alliée. • Les aliments qui apaisent le système nerveux et favorisent l’équilibre émotionnel. • La cohérence cardiaque, une méthode de respiration de 5 minutes pour calmer instantanément. • Les plantes adaptogènes pour renforcer votre résilience face au stress. • Comment désamorcer une crise en moins d’une minute. • La technique du « journal des inquiétudes » pour libérer l’esprit et mieux dormir. Écrit par Soline Clément, ce livre bienveillant et concret vous aidera à passer de la panique à la confiance sereine, à chaque étape de votre vie.