Finding Peace Amid Insomnia (audiolibro)

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Tyler Helen
Tyler Helen
Prezzo:
€ 13,61
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: en
Editore: MATTHEW TIEMAN
Codice EAN: 9798318156335
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 04:00:16
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. It’s 3 a.m. again. Your mind races, your body aches from lack of rest, and the thought of tomorrow’s demands feels like a threat. You've tried everything—chamomile tea, white noise, even endless scrolling—but nothing works. What if tonight you finally found the solution? What if a simple book led you to real, uninterrupted sleep, naturally? Why do some people drift off in minutes while others lay awake, stuck in their own thoughts? What if a five-breath technique could quiet your mind in moments? What if a quick ritual could replace years of sleepless nights—without medication? In Finding Peace Amid Insomnia, you'll meet people who traded their sleep troubles for peaceful nights. Their stories lead you from doubt to clarity. The method is simple: short, effective meditation exercises anyone can master in just a week. No lengthy sessions, no complex poses—just practical steps to guide you. Here’s what you’ll find: A 5-Breath Shutdown to calm your mind in 90 seconds. Seven meditation techniques, each designed to fit your needs. A quick evening routine to sync with your natural sleep cycle. Mindset shifts that erase sleep anxiety. Simple lifestyle tweaks for better sleep, including caffeine timing and screen management. Endorsed by science, meditation is proven to change your brain. So take your first step tonight with a 5-Breath Shutdown and wake up tomorrow feeling truly rested. Click Buy Now and begin reclaiming your sleep.