Anger Management Workbook for Adults (audiolibro)

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Alexis R. Monroe Dr.
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Prezzo:
€ 13,34
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Inglese
Editore: Benjamin Bautista
Codice EAN: 9798318103605
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 05:31:44
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. If you’ve ever said or done something in anger that you later regretted... you’re not alone. Anger Management Workbook for Adults is a gentle, practical guide that helps you stop reacting and start healing. Written by psychologist and anger recovery expert Dr. Alexis R. Monroe, this audiobook blends proven CBT strategies with mindfulness practices to help you build emotional control that actually lasts. You’ll learn how to pause before lashing out, calm your nervous system, and understand where your anger really comes from—whether it’s stress, childhood pain, or unmet needs. This is not about suppressing anger or forcing yourself to “stay calm.” It’s about building calm from the inside out. As you listen, you’ll be guided through exercises, reflections, and daily tools to: Understand your anger triggers and patterns Rewire the thoughts that feed emotional outbursts Communicate more mindfully and assertively Set healthy boundaries without guilt Move, breathe, and journal your way back to peace Heal emotional wounds with compassion Each chapter builds on the last, helping you step into more grounded, present, and empowered responses to life’s challenges. Whether you're struggling in your relationships, overwhelmed by stress, or simply want to feel more in control, this audiobook offers real tools for real change. You can change your relationship with anger. And it starts right here.