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	Dbt: A Beginner’s Guide to Dialectical Behavior Therapy (An Introduction to Essential Dialectical Behavior Therapy Concepts, Practices, and Skills) (audiolibro)

	Dbt: A Beginner’s Guide to Dialectical Behavior Therapy (An Introduction to Essential Dialectical Behavior Therapy Concepts, Practices, and Skills) (audiolibro)
	Ludwig Jeffrey
	Ludwig Jeffrey

	Prezzo: € 7,97 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 7,97 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	en



	Editore:	Jeffrey Ludwig
Codice EAN:	9798318058424
Anno pubblicazione:	2025
Durata (hh:mm:ss):	02:09:53

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	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. You’ve likely tried ignoring the problem, only to watch it get worse. Perhaps you’ve read countless self-help articles, but nothing seems to stick. This constant cycle of trial and error can leave you feeling hopeless. What you need isn’t more generic advice,you need practical, proven techniques designed to address the root of your emotional struggles. This workbook is packed with step-by-step strategies rooted in dialectical behavior therapy (dbt), a method trusted by therapists and mental health experts worldwide. It's more than just reading, it's about taking actionable steps toward emotional balance. In this streamlined guide, you’ll discover: A collection of 20 tools with a step-by-step guide on how to use them to create your own personalized plan for ongoing emotional regulation A game plan on how to prepare for crisis situations so you can walk through world with confidence The uniquely practical method dbt uses teach mindfulness and make it intuitive Three simple grounding techniques that make coming back to feelings of calm, mindfulness, and acceptance nearly automatic — even if your day is busy and filled with stress A powerful method to quickly lock into an intelligent decision making state of mind 4 exercises for increasing your emotional awareness— a key first step most people skip This comprehensive guide provides evidence-based strategies to manage emotions, overcome negative patterns, and cultivate inner peace. You will be given a set of immediate, actionable solutions from dbt, cbt, and act that you can put to work in your life starting today. Whether you're new to these approaches or seeking a powerful boost, you'll discover the tools to build resilience, create stronger relationships, and live a more fulfilling life.

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Dbt: A Beginner’s Guide to Dialectical Behavior Therapy (An Introduction to Essential Dialectical Behavior Therapy Concepts, Practices, and Skills) (audiolibro)

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NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso

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