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	Somatic Therapy: Quick and Easy Techniques to Lower Stress and Anxiety (Learn Simple Exercises to Apply the Power of the Mind-body Connection and Find a Joyful Path to Reduce Stress) (audiolibro)

	Somatic Therapy: Quick and Easy Techniques to Lower Stress and Anxiety (Learn Simple Exercises to Apply the Power of the Mind-body Connection and Find a Joyful Path to Reduce Stress) (audiolibro)
	Brown Matthew
	Brown Matthew

	Prezzo: € 5,97 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 5,97 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	en



	Editore:	Matthew Brown
Codice EAN:	9798318033070
Anno pubblicazione:	2025
Durata (hh:mm:ss):	01:27:30

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	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. Your emotions don’t just live in your mind—they’re stored in your body, too. That’s why traditional therapy alone often isn’t enough to create deep, lasting change. Neurosomatic therapy offers a science-backed solution that helps you rewire your nervous system, reduce anxiety, and regain emotional balance. By combining somatic therapy, vagus nerve stimulation, and hrv biofeedback, this revolutionary method teaches you how to break free from stress, retrain your body’s response to emotional triggers, and reclaim control over your mental well-being. Here’s what you’ll gain in this book: Fundamental secrets to somatic exercises: gain the skills to transform any simple exercise into a powerful practice of regulating your nervous system. 50+ effective fully illustrated exercises: learn comprehensive techniques to activate the vagus nerve, promote deep relaxation and strengthen mind-body connection for long-term sustainable change. 28 day program: structured practices tailored to gradually increase your resilience and capacity to feel safe in your body. Masterful guidance: discover how to cultivate body awareness and develop the skills to emotional release. Actionable tips: accelerate your learning with deep insights from a seasoned expert including common pitfalls and practical strategies. And much more! This comprehensive collection offers a holistic approach to improving your physical and mental well-being through the power of somatic exercises. Even if you think your past attempts at similar programs have been in vain, this guide is crafted to meet your needs precisely – aligning busy schedules with profound personal growth. The surprisingly simple yet powerful methods are accessible, relatable, and designed for real-world application, ensuring that anyone can experience transformation.

Seguici su: Come contattarci: +39 02 91435530 Tutti i contatti

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NOTE LEGALI

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