Grounded Holidays: Mindful Practices for a Peaceful Season (audiolibro)

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Carney Archie
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Prezzo:
€ 4,63
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: en
Editore: Yanyan Shi
Codice EAN: 9798318026577
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 02:12:25
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. With a focus on mindfulness and self-care, this book offers practical tips and strategies for managing stress, staying present, and finding moments of calm amidst the hustle and bustle. From simple breathing exercises to gentle yoga sequences, readers will learn how to cultivate a sense of inner peace and mindfulness during the holidays. The book also explores the importance of setting boundaries, saying no, and prioritizing self-care in order to prevent burnout and exhaustion during this busy time of year. With an emphasis on gratitude and reflection, "Grounded Holidaysencourages readers to slow down and appreciate the joys of the season, rather than getting caught up in the pressure to do it all. Through guided meditations, journaling prompts, and daily rituals, readers will learn how to connect with the true spirit of the holidays and find moments of peace and joy. Whether you struggle with holiday stress, anxiety, or overwhelm, this book offers a roadmap to a more mindful and grounded holiday season. By incorporating these practices into your daily routine, you can navigate the holidays with grace and ease, allowing yourself to fully enjoy the magic of this special time of year.