Anxiety Hacks for Overthinkers (audiolibro)

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Agrawal P.
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Prezzo:
€ 6,13
COMPRA AUDIOLIBRO
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Cloud: Scopri di più
Lingua: Inglese
Editore: Independently Published
Codice EAN: 9798295324437
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 04:23:13
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

This audiobook is narrated by an AI Voice. A Revolutionary Approach to Managing Anxiety in Our Fast-Paced World In today's hyperconnected, high-pressure society, anxiety has become an unwelcome companion for millions of people worldwide. Whether you're facing workplace stress, social situations, or the overwhelming demands of modern life, anxiety can strike at any moment—often when you least expect it and have the least time to deal with it. 60 Seconds to Calm offers a groundbreaking solution: a comprehensive toolkit of scientifically-backed techniques that can provide genuine anxiety relief in just one minute or less. This practical guide transforms the traditional approach to anxiety management by focusing on immediate, accessible interventions that work within the constraints of busy daily life. Rather than requiring lengthy meditation sessions or extensive therapy appointments, these techniques can be seamlessly integrated into your existing routine—whether you're sitting at your desk, waiting in line, or lying awake at night with racing thoughts. What Makes This Book Different Unlike other anxiety self-help books that offer theoretical frameworks or time-intensive solutions, 60 Seconds to Calm provides over 100 specific, tested techniques organized into 21 comprehensive chapters. Each method is designed to interrupt the anxiety cycle quickly and effectively, giving you immediate relief while building long-term resilience. The book bridges the gap between emergency coping strategies and sustained mental wellness, showing you how quick interventions can evolve into a complete lifestyle approach to emotional regulation.