L’Assiette Anti-Stress (audiolibro)

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Mercier Elodie
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Prezzo:
€ 22,28
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Francese
Editore: Élise Moreau
Codice EAN: 9798260893807
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 02:14:55
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Attualmente non disponibile
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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Tu es fatigué, mais ton corps refuse de se calmer. Tu dors, mais tu ne récupères pas. Et malgré tous tes efforts pour “gérer ton stress”, cette boule au ventre, ce brouillard mental et cette irritabilité persistent. Et si le problème n’était pas dans ta tête… mais dans ton assiette ? Chaque jour, sans le savoir, tu envoies à ton système nerveux des signaux d’alerte : sucre, café, aliments ultra-transformés. Résultat possible : cortisol élevé, inflammation, anxiété plus présente, sommeil moins profond. L’Assiette Anti-Stress propose une approche différente : arrêter de lutter uniquement mentalement, et commencer à soutenir ton équilibre biologiquement, grâce à une nutrition simple et structurée (sans régime extrême, sans dogme, sans culpabilité). Tu vas comprendre le lien intestin-cerveau, le rôle de la sérotonine, l’impact de la glycémie sur le stress, et comment composer des repas qui favorisent le calme, l’énergie stable et un sommeil plus réparateur. Dans ce livre, tu apprendras notamment : Comment stabiliser ta glycémie pour apaiser le cortisol Quels aliments soutiennent la sérénité (et lesquels la sabotent) Comment construire tes repas du matin au soir Le rôle du magnésium, des oméga-3 et du microbiote Un plan d’action progressif sur 4 semaines, réaliste et applicable Prêt à sortir du mode survie et à retrouver un calme durable ? Commence aujourd’hui.