Smetti di Rimuginare (audiolibro)

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Kemp Edric
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Prezzo:
€ 15,19
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Italiano
Editore: Edric Kemp
Codice EAN: 9798260860441
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 05:31:31
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Questo audiolibro è narrato da una voce digitale. La tua mente corre alle 2 del mattino, ripassando errori e preoccupandosi del futuro, mentre la pace sembra irraggiungibile. Ti ritrovi intrappolato in cicli infiniti di preoccupazione e dubbio? Le piccole decisioni si trasformano in ore di ripensamenti, lasciandoti mentalmente ed emotivamente esausto? Con Smetti di Rimuginare, scoprirai una guida compassionevole per spezzare la morsa dei pensieri ansiosi. Attingendo alle più recenti scoperte della psicologia, delle neuroscienze e a strategie pratiche del mondo reale, questo libro ti dà il potere di riprendere il controllo, trovare chiarezza mentale e affrontare con fiducia sia le sfide quotidiane che le decisioni più importanti della vita. Imparerai esattamente perché la tua mente gira a vuoto e, passo dopo passo, come calmarla definitivamente. All'interno, scoprirai come: - Comprendere la psicologia e le basi neuroscientifiche del rimuginare e come interrompere i cicli mentali dannosi - Riconoscere i tuoi schemi unici di preoccupazione e trasformarli in consapevolezza di sé - Separare i sentimenti dai fatti, costruendo resilienza emotiva e confini sani - Superare la paralisi da analisi con framework decisionali e strumenti pratici - Sfruttare mindfulness e meditazione per calmare la mente, anche nei momenti di stress - Riprogettare abitudini e ambiente per sostenere una pace mentale duratura - Mantenere i progressi e celebrare il tuo percorso, anche se si presentano battute d'arresto Se temi che questo possa essere travolgente, Smetti di Rimuginare rende tutto semplice e praticabile, con una guida delicata adatta a vite frenetiche e menti ansiose. Fai il prossimo passo verso la vita calma e sicura che meriti. Lascia che *Smetti di Rimuginare* ti mostri come fare finalmente pace con i tuoi pensieri. *PDF incluso