EL Músculo de la Memoria (audiolibro)

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Alvarez Sergio
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Prezzo:
€ 22,39
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Spagnolo
Editore: MARTÍN REYES
Codice EAN: 9798260850541
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 02:35:12
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
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Descrizione

¿Alguna vez has tenido un nombre en la punta de la lengua, incapaz de recordarlo? ¿O has entrado a una habitación y has olvidado por completo qué ibas a hacer? Estos pequeños olvidos, aunque comunes, pueden generar ansiedad y la inquietante pregunta: “¿Estoy perdiendo la memoria?”. Durante años se creyó que el deterioro mental era inevitable con la edad, pero hoy la neurociencia demuestra lo contrario: tu cerebro no es una máquina que se desgasta… es un músculo que puedes entrenar. Y este libro será tu gimnasio mental personal. El Músculo de la Memoria, de Martín Reyes, es una guía clara, cercana y práctica para fortalecer tu mente, reducir los olvidos y recuperar la confianza en tus capacidades cognitivas. Basado en el poder de la neuroplasticidad, este libro te muestra cómo crear nuevas conexiones mentales durante toda tu vida. Descubrirás cómo: Dominar técnicas clásicas como el Palacio de la Memoria para recordar nombres, listas y datos con facilidad. Estimular tu mente con juegos y actividades que potencian la lógica, la estrategia y el vocabulario. Usar el movimiento —caminar, bailar, estirarte— para mejorar la circulación y potenciar tus neuronas. Alimentar tu cerebro con nutrientes clave como Omega-3, antioxidantes y vitaminas esenciales. Entender por qué el sueño reparador y la conexión social son pilares decisivos para una mente joven. Este libro no es sobre envejecer: es sobre vivir con una mente despierta, curiosa y vibrante. Estás a punto de convertirte en el entrenador personal de tu cerebro. Empieza hoy a construir tu reserva cognitiva. Tu mejor herramienta para disfrutar la vida está dentro de ti.