Stop Overthinking: A Practical Guide to Quieting Anxiety and Clearing Your Mind (audiolibro)

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Miller Catherine
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Prezzo:
€ 6,32
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Inglese
Editore: Clarity Reset
Codice EAN: 9798260848739
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 01:50:09
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Break free from toxic anxiety loops and mental replay with science-backed strategies to silence a noisy mind instantly. If you feel trapped in a spiral of "what if" scenarios or find yourself paralyzed by indecision, this guide offers the escape route your nervous system demands. Transform relentless rumination into focused clarity. Whether you are battling late-night insomnia caused by replaying conversations or fighting through a stressful workday, understanding the biological mechanics behind your triggers is the first step toward lasting peace. Overthinking is not a personality flaw; it is a habit you can reverse. Move beyond vague advice and master concrete skills like "thought stopping" and cognitive restructuring designed specifically for the chronic worrier. You will learn to interrupt spirals in real-time, building the certainty tolerance needed to act with confidence rather than fear. What you will discover in this audio experience: Neuroscience-based mapping to identify your unique trigger patterns before they escalate. Practical mindfulness techniques that work effectively without formal meditation or stillness. Cognitive tools to shift your brain from compulsive problem scanning to actual problem solving. Daily rituals to build tolerance for uncertainty and silence the inner critic. Reclaim your mental space. This roadmap integrates accessible practices into a sustainable lifestyle, empowering you to choose when to engage deeply and when to finally let go.