BREATHE TO RELIEVE ANXIETY AND SLEEP BETTER (audiolibro)

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Martín Román Paz
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Prezzo:
€ 9,32
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Inglese
Editore: Irene Prieto
Codice EAN: 9798260821664
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 04:25:10
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Do you struggle to sleep due to anxiety or feel like your energy is disappearing for no reason? Do you feel consumed by anxiety or notice your energy fading, even without any physical effort? Thousands of people are trapped between insomnia, stress, and mental overload. But the solution may be simpler than you think: your breath. Breathe to Relieve Anxiety and Sleep Better is a practical guide that teaches you how to use your breath to regain calm, energy, and rest, without pills or screens. Based on scientific studies, you will discover techniques that are easy to apply in your daily life, even when you have little time. What you'll find inside: Effective techniques: Cardiac coherence, box breathing, and the Wim Hof method explained step by step. 5-minute routines: Lower your anxiety at any time of day. Better sleep: Gentle practices to fall asleep naturally. More energy: Exercises to combat mental and physical fatigue. Easy application: Tips for integrating conscious breathing into your daily life. This audiobook is not just abstract theory but a helpful companion, featuring clear examples and online resources that guide you step by step. Written with empathy, it will help you regain well-being without complications or demands. Breathe. Change your rhythm. Regain your well-being. A calmer, more focused, and rested life is just a breath away. Click play and discover how your breathing can change your life.