Thérapie Cognitivo-Comportementale pour un Calme Durable (audiolibro)

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Todd Miriam
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Prezzo:
€ 15,19
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Francese
Editore: Miriam Todd
Codice EAN: 9798260814918
Anno pubblicazione: 2025
Durata (hh:mm:ss): 04:04:37
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Ce livre audio est narré par une voix numérique. Votre esprit ressemble à une tempête, des pensées qui s'emballent à la poursuite d'un calme qui n'arrive jamais vraiment. Êtes-vous pris dans des cycles sans fin d'autocritique ? Souhaitez-vous vous libérer des ruminations stressantes et trouver une vraie paix intérieure ? Avec Thérapie Cognitivo-Comportementale pour un Calme Durable, vous aurez enfin une feuille de route étape par étape, scientifiquement prouvée, vers un esprit plus calme et plus stable—même avec un emploi du temps chargé. Dans un langage clair et concret, ce livre vous guide à travers douze semaines de stratégies TCC pratiques, vous aidant à comprendre pourquoi vos pensées s'emballent, et vous montrant en douceur comment interrompre les schémas négatifs. Découvrez des outils qui s'intègrent dans la vie quotidienne, conçus non seulement pour soulager, mais pour une vraie transformation. À l'intérieur, vous découvrirez comment : - Reconnaître et briser la boucle entre pensées négatives et humeur - Suivre vos habitudes et déclencheurs émotionnels sans jugement - Recadrer les pensées autodestructrices, transformer le doute en équilibre - Vous motiver en douceur à reprendre les activités qui vous tiennent à cœur - Gérer les rechutes et prévenir l'épuisement en développant la résilience - Maintenir les changements avec un plan simple pour un calme durable Vous ne vous perdrez pas dans la théorie ni ne serez submergé par des techniques compliquées. Thérapie Cognitivo-Comportementale pour un Calme Durable vous rencontre là où vous êtes, vous guidant par petites étapes réalisables—aucune connaissance préalable nécessaire. Faites votre premier pas vers la sérénité, la clarté et une vie moins dominée par les pensées anxieuses. Le calme que vous recherchez est à votre portée. *PDF Included