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	Comment cesser d’être toxique et construire des relations saines. Conscience de soi, intelligence émotionnelle et outils pour rompre la manipulation, guérir l’attachement et créer des liens durables (audiolibro)

	Comment cesser d’être toxique et construire des relations saines. Conscience de soi, intelligence émotionnelle et outils pour rompre la manipulation, guérir l’attachement et créer des liens durables (audiolibro)
	Navarro Eric
	Navarro Eric

	Prezzo: € 3,49 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 3,49 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Francese



	Editore:	Eric Navarro
Codice EAN:	9798260808481
Anno pubblicazione:	2025
Durata (hh:mm:ss):	02:17:47

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	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

Ce livre audio est narré par une voix numérique. T'es-tu déjà demandé pourquoi certaines conversations se terminent par des reproches, des silences ou des explosions… même lorsque tu jures que « ce n'était pas si grave » ? Ce livre est un plan de sauvetage — et une carte de route à long terme — pour celles et ceux qui sentent que la toxicité s'est infiltrée dans leurs gestes, leurs pensées ou les dynamiques avec les personnes qu'ils aiment. Peu importe que tu te reconnaisses comme celui qui blesse, comme celui qui reçoit la blessure, ou comme les deux à la fois : ici, tu découvriras pourquoi tu réagis ainsi et comment installer une version plus saine de toi-même. • Détecte les micro-manipulations avant qu'elles n'explosent grâce à la méthode S.T.O.P. et au Feu Tricolore Émotionnel. • Maîtrise la pause consciente de 90 secondes qui éteint le « pilote automatique » du conflit. • Réécris les scénarios internes (« Si je ne contrôle pas, on m'abandonne ») avec des affirmations d'auto-leadership validées par les neurosciences. • Applique des excuses efficaces en trois niveaux et des micro-accords de réparation qui restaurent la confiance perdue. • Construis des limites sans culpabilité avec la formule « Quand–Je ressens–J'ai besoin–Je propose » et une checklist en 4 étapes. • Scelle tes progrès avec le Plan Détox 30 Jours : mini-défis quotidiens, Kit SOS d'urgence, tableau de récompenses saines et bilans 90-30-10. Tu n'y trouveras ni conseils creux ni pseudo-positivité. Tu y trouveras des outils pratiques qui s'adaptent à chaque étape et à ton style d'attachement. En quelques semaines, tu remarqueras des conversations plus claires, des émotions régulées et des relations qui grandissent au lieu de s'user. Laisse ce guide t'accompagner pour briser le cycle toxique et construire des connexions authentiques — avec toi-même et avec les autres — qui durent bien plus longtemps que tu ne peux l'imaginer.

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