Wie du deinen Geist zur Ruhe bringst (audiolibro)

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Rowe Nancy
Rowe Nancy
Prezzo:
€ 17,46
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Tedesco
Editore: Potato Publishing
Codice EAN: 9798240095092
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 01:52:51
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Wenn dein Kopf einfach nicht abschalten will ... lies weiter. Spielst du Gespräche immer wieder in deinem Kopf durch? Liegst du nachts wach, während deine Gedanken in endlosen „Was-wäre-wenn“-Schleifen kreisen? Fühlst du dich mental erschöpft, weil du versuchst, jede mögliche Situation zu kontrollieren? Für viele Frauen wird Overthinking zu einem ständigen Hintergrundrauschen – es verstärkt Angst, raubt Energie und nimmt dir die innere Ruhe. In Wie du deinen Geist zur Ruhe bringst versteht Autorin Nancy Rowe genau, wie überwältigend dieses Gedankenchaos sein kann. Anstatt dir einfach zu sagen, du sollst „weniger denken“, erklärt sie verständlich, warum dein Gehirn in Grübelschleifen feststeckt – und wie du sie Schritt für Schritt durchbrechen kannst. In diesem einfühlsamen Ratgeber erfährst du: • Warum dein Gehirn in Sorgen- und Grübelspiralen gerät – und warum Willenskraft allein sie nicht stoppen kann • Eine einfache „Notbremse“-Technik, die rasende Gedanken schnell beruhigt • Wie du deine innere Kritikerstimme in eine unterstützende innere Stimme verwandelst • Kraftvolle Denkweisen, die den Kreislauf des Overthinkings durchbrechen • Alltagsgewohnheiten, die mehr Ruhe, Fokus und mentale Klarheit schaffen • Wie du den erschöpfenden Drang loslässt, alles kontrollieren zu müssen Selbst wenn du schon lange mit Overthinking kämpfst. Selbst wenn sich Angst wie der Standardmodus deines Gehirns anfühlt. Innere Ruhe ist kein Zufall. Sie ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst. Wenn du bereit bist, das Gedankenkarussell zu stoppen, deine Angst zu beruhigen und deinen inneren Frieden zurückzugewinnen, dann beginne jetzt deinen Weg zu mehr Gelassenheit. PDF - Kopie im Kauf inbegriffen.