El Día Que Dejé de Reaccionar (audiolibro)

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Aria Claudia
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Prezzo:
€ 13,39
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Spagnolo
Editore: Inner Growth Press
Codice EAN: 9798240092619
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 07:19:33
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Te sientes atrapada en reacciones emocionales que parecen fuera de tu control? ¿Te sientes atrapada en reacciones emocionales que parecen fuera de tu control? Un momento estás bien. Al siguiente, reaccionas, te cierras o dices cosas que no reflejan lo que realmente sientes. Sabes que algo se activa dentro de ti, pero en ese instante parece imposible detenerlo. No es que estés fallando. Es tu sistema nervioso haciendo exactamente aquello para lo que fue entrenado: protegerte. Este libro te ayuda a comprender por qué reaccionas como reaccionas y cómo regular tu sistema nervioso en los momentos de estrés, conflicto o sobrecarga emocional. No se basa en pensamiento positivo ni en soluciones superficiales. Va a la raíz de la regulación emocional y te enseña a trabajar con tu cuerpo y tu mente de forma integrada. A lo largo del proceso aprenderás a reconocer las señales de activación antes de que tomen el control, gestionar detonantes emocionales, reducir la ansiedad y dejar de sobrepensar. También descubrirás por qué la conciencia por sí sola no siempre es suficiente y cómo transformar patrones automáticos en respuestas más conscientes. Este libro aborda situaciones reales de la vida cotidiana como el estrés laboral, la ansiedad financiera, los conflictos en relaciones, la dificultad para poner límites y el agotamiento emocional. Las herramientas que encontrarás aquí están pensadas para aplicarse en el día a día, no solo en momentos de calma. No se trata de controlar tus emociones ni de eliminar lo que sientes. Se trata de crear seguridad interna, presencia y resiliencia emocional para responder en lugar de reaccionar. Si estás cansada de reaccionar y lista para relacionarte con tus emociones de una manera más sana y consciente, este libro es para ti.