Wie du dein Nervensystem heilst (audiolibro)

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Blackwell Serena
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Prezzo:
€ 15,13
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Tedesco
Editore: Serena Blackwell
Codice EAN: 9798240091971
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 04:14:40
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
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Descrizione

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Verlasse den Überlebensmodus und hol dir endlich die Ruhe zurück, die dein Körper verdient. Wachst du erschöpft auf und deine Gedanken rasen, noch bevor du aufgestanden bist? Wenn du mit Konzentrationsschwierigkeiten (Brain Fog), chronischer Angst oder dem Gefühl von „müde, aber aufgekratzt“ kämpfst, ist dein Nervensystem wahrscheinlich in ständiger Alarmbereitschaft. Das moderne Leben hat dich an deine Belastungsgrenze gebracht und lässt dich überfordert in einem Kreislauf aus Erschöpfung zurück. Du bist nicht kaputt; du bist einfach nur dysreguliert. Wie du dein Nervensystem heilst bietet dir einen umfassenden, wissenschaftlich fundierten Fahrplan, um vom Kampf-oder-Flucht-Modus in einen Zustand von Sicherheit und Ruhe zu gelangen. Dieses Buch verbindet komplexe Neurowissenschaft mit praktischen, alltagstauglichen Anwendungen und gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um die Stressreaktion deines Körpers von innen heraus neu zu programmieren. In diesem unverzichtbaren Ratgeber erfährst du: Die subtilen, versteckten Anzeichen einer Dysregulation und wie du deine individuellen Stressauslöser erkennst. Somatische Fünf-Minuten-Übungen, um deinen transformativen Vagusnerv sofort zu beruhigen. Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um den Kreislauf von Burnout und emotionaler Erschöpfung zu durchbrechen. Wie du langfristige Resilienz aufbaust, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Selbst wenn du schon Therapien erfolglos ausprobiert hast, schaffen diese sanften, wissenschaftlich fundierten Methoden die dauerhafte Veränderung und den Frieden, den du verdienst. Klicke auf „Jetzt kaufen“, um noch heute deine Reise in ein ruhigeres, widerstandsfähigeres Leben zu beginnen. *PDF enthalten