Rinascita Ormonale (audiolibro)

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Tremblay Chantal
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Prezzo:
€ 21,87
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Italiano
Editore: VALENTINA CHIARI
Codice EAN: 9798240017193
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 02:39:06
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Ti guardi allo specchio e senti che il tuo corpo ha cambiato le regole: pancia gonfia, stanchezza che non passa, vampate, insonnia, fame nervosa e quella “nebbia mentale” che ti fa dubitare di te stessa. Non sei tu. È la menopausa. E soprattutto: non devi combattere contro il tuo corpo. Rinascita Ormonale è una guida pratica (e finalmente realistica) per aiutarti a sgonfiare l’addome, riattivare il metabolismo dopo i 50 e ritrovare energia, lucidità e serenità — senza diete punitive e senza contare ossessivamente le calorie. In questa guida scoprirai: Perché in menopausa il grasso tende ad accumularsi sulla pancia (cortisolo e resistenza insulinica) e come interrompere il circolo vizioso. Il Piatto dell’Equilibrio: un metodo visivo semplice per comporre ogni pasto e sentirti sazia, leggera e stabile. Come usare le proteine per proteggere la massa muscolare (il tuo “motore” brucia-grassi), ridurre la fame nervosa e migliorare l’umore. Perché l’allenamento di forza batte il cardio per modellare il corpo, sostenere le ossa e aumentare l’energia. Soluzioni nutrizionali e di stile di vita per gestire i sintomi più comuni: gonfiore, vampate, insonnia, fame emotiva e cali di energia. Strategie pratiche per spesa, organizzazione e vita sociale (ristoranti, aperitivi, vacanze) senza ansia e senza sensi di colpa. Questo libro non ti promette di “tornare a vent’anni”. Ti accompagna a diventare la versione più forte e stabile di te a cinquanta, sessanta e oltre. Se sei pronta a smettere di lottare contro il tuo corpo e a trasformarlo nel tuo alleato, la tua rinascita inizia adesso.