Heartfelt Help for Emotional Eating (audiolibro)

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'Johnnie' Johnson Audrey
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Prezzo:
€ 11,37
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Inglese
Editore: Thomas Hester
Codice EAN: 9798240013546
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 03:37:02
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Descrizione

Do you find yourself reaching for food when you're not truly hungry, seeking comfort, relief, or calm? You’re not alone, and it’s not about willpower. A gentle guide to calming cravings, understanding emotional eating, and restoring peace with food. Heartfelt Help for Emotional Eating offers a gentle, compassionate path for anyone who finds themselves turning to food for comfort, relief, or calm. If you’ve ever reached for something to eat when you weren’t truly hungry, after a long day, during moments of stress, or in quiet emotional spaces, you’re not alone. Emotional eating is not a failure of willpower. It is a signal, a message from within, asking to be heard and understood. This audiobook walks beside you with warmth and encouragement, helping you understand the patterns behind emotional eating and respond with kindness instead of self-criticism. Inside, you’ll learn how to recognize the deeper meaning behind cravings, calm anxious or overwhelming emotions, and gently reconnect with your body’s natural signals. You’ll discover simple, practical ways to replace harsh self-judgment with self-compassion while building supportive habits that feel realistic and sustainable. Rather than offering rigid rules or strict diets, this guide invites you to create your own personalized approach, one rooted in patience, understanding, and care. This is not about perfection. It is about progress. It is about learning to treat yourself like someone you truly care about. If you’re ready to find a calmer, more peaceful relationship with food and with yourself, this audiobook offers a steady, supportive place to begin.