CBT for Anxiety Break the Worry Cycle and Build a Calmer Mind (audiolibro)

CBT for Anxiety Break the Worry Cycle and Build a Calmer Mind (audiolibro)

Foster Michael
Foster Michael
Prezzo:
€ 2,67
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Inglese
Editore: Ink and Marble
Codice EAN: 9798240002236
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 03:02:56
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
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Descrizione

Anxiety does not have to run your life. CBT for Anxiety Break the Worry Cycle and Build a Calmer Mind offers a practical, encouraging introduction to cognitive behavioral tools that help listeners respond to anxious thoughts with greater clarity and confidence. Framed as an accessible self help audiobook, it focuses on breaking unhelpful worry patterns, building emotional awareness, and developing steadier daily habits that support a calmer mindset. The tone is supportive, direct, and easy to follow, making it a strong choice for anyone seeking anxiety relief, stress management, and cognitive behavioral therapy strategies in everyday life. Listeners can expect a grounded approach centered on mindset shifts, thought reframing, and simple techniques for managing overthinking, nervous tension, and fear based thinking. Whether you are looking for practical mental wellness guidance, tools for coping with stress, or a clear path toward more resilient thinking, this audiobook is designed to feel approachable and useful from the start. It speaks to listeners who want personal growth, emotional balance, and realistic support for living with less worry and more calm. If you are ready to quiet anxious thinking and create a steadier inner world, start listening today.