Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime. (audiolibro)

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Gourion David
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Prezzo:
€ 21,95
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Lingua: Fra
Narratore: Marceul Thomas
Editore: Audiolib
Codice EAN: 9791035411763
Anno pubblicazione: 2022
Durata (hh:mm:ss): 06:19:17

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Le livre qui vous soigne en 7 séances ! Ce livre audio est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés vous seront ensuite proposés pour vous montrer comment prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. L’écoute d'Antistress va produire une prise de conscience et déclencher une motivation qui ne vous laisseront pas indifférent ! TABLE DES MATIERES Introduction Première partie Mode d’emploi de la méthode Antistress Séance 1 : Vous n’êtes pas le valet de vos soucis Séance 2 : Les problèmes qui n’existent pas encore ne vous concernent pas Séance 3 : Détectez les fakes news de votre cerveau Séance 4 : Libérez vos pensées Séance 5 : Soyez attentif et souple comme un chat ! Séance 6 : Choc motivationnel, c’est maintenant… ou jamais Séance 7 : Quel sens voulez-vous donner à tout cela ? Seconde Partie Quatre protocoles personnalisés Protocole 1 : Rumination, anxiété et panique Protocole 2 : Coup de blues, déprime et burn-out Protocole 3 : Petites manies et vrais TOC Protocole 4 : Grignotage compulsif Conclusion Remerciements