Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativos: Domina estrategias cognitivas diarias para romper bucles mentales, silenciar la autocrítica y fortalecer tu resiliencia emocional y tu concentración (audiolibro)

Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativos: Domina estrategias cognitivas diarias para romper bucles mentales, silenciar la autocrítica y fortalecer tu resiliencia emocional y tu concentración (audiolibro)

Walton Harrison
Walton Harrison
Prezzo:
€ 14,87
COMPRA AUDIOLIBRO
Prezzo:
€ 14,87
COMPRA AUDIOLIBRO
Cloud: Scopri di più
Lingua: Spagnolo
Editore: Andaron Publishing
Collana: Dominio de la mentalidad para el alivio de la ansiedad y el estrés
Codice EAN: 9789925389292
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 05:44:35
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di Audiolibri

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativos y recupera la calma, el enfoque y la claridad mental ¿Te encuentras atrapado en un ciclo de pensamientos excesivos o abrumado por la duda constante? ¿Tu mente repite preocupaciones una y otra vez hasta dejarte sin energía? No estás solo, y puedes liberarte. En el audiolibro Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativos, Harrison Walton reúne dos poderosas guías, Cómo dejar de pensar demasiado y Cómo superar los pensamientos negativos, para ayudarte a reentrenar tu mente hacia la paz, el enfoque y la resiliencia emocional. Combinando herramientas comprobadas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con técnicas de mindfulness, este audiolibro te proporciona pasos prácticos para superar la rumiación, la autocrítica y la fatiga mental de una vez por todas. En este audiolibro, descubrirás cómo: Identificar los desencadenantes y los bucles mentales: reconoce los patrones que te mantienen atrapado en la preocupación y la duda. Aplicar herramientas prácticas de TCC y mindfulness: detén el sobreanálisis y toma decisiones con confianza. Desarrollar resiliencia emocional: mantén la calma y la estabilidad incluso en los momentos más difíciles. Replantear los contratiempos como oportunidades de crecimiento: convierte los desafíos en fortaleza personal. Cultivar claridad mental diaria: silencia tu crítico interno y crea una paz duradera. Con ejercicios accesibles y orientación poderosa, Harrison Walton te enseña a calmar tus pensamientos, fortalecer tu confianza y recuperar la tranquilidad mental. Empieza a escuchar hoy y aprende a liberar tu mente con claridad y confianza.