Calm The Chaotic Mind (audiolibro)

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Dudeja Kunal
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Prezzo:
€ 4,48
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Inglese
Narratore: Dudeja Kunal
Editore: Adhyyan Books
Codice EAN: 9789394076075
Anno pubblicazione: 2024
Durata (hh:mm:ss): 03:40:37
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Calm The Chaotic Mind is divided into 3 sections. In the 1st section, you learn the calming techniques to overcome life's everyday stressors. In the second section, you discover a unique cognitive restructuring model to manage your thoughts and emotions. In the third section gain an in-depth understanding of the tools that you can use to design a calm and peaceful lifestyle. Gain more peace and ease in your life by learning: How to relax quickly using breathwork How to reduce anxious feelings using the grounding technique How to put uncertain things into perspective How to calm yourself using NLP anchoring technique How to relax before sleeping How to articulate your psychological problem clearly using the ABC model How to create helpful thinking by applying Cognitive Behaviour Therapy (CBT) How to reduce the emotional intensity with EFT or Tapping How to overcome 10 Cognitive Distortions or thinking errors that are largely responsible for depression and anxiety. How to correctly chant AUM to calm your mind and body Calm The Chaotic Mind book is not about positive thinking, however, it emphasizes on CBT to create helpful and realistic patterns of thinking to create a sense of calmness and peace. The reading is lucid and its best suited for students and those new to therapy work. Some chapters accompanied by QR code help with additional facilitation to enhance the user's learning experience. The discovery in the book is presented in the EFT+CBT model that articulates a pragmatic way to calm your emotions during chaotic situations by first reducing the emotional intensity and then changing your thoughts with CBT. Effective techniques empower you with choices to keep your composure and respond better during life's unpleasant situations.