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	Slow Jogging verstehen (audiolibro)

	Slow Jogging verstehen (audiolibro)
	Wagner Jakob
	Wagner Jakob

	Prezzo: € 9,90 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 9,90 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Tedesco



	Editore:	AudioEmpire
Codice EAN:	9783999950747
Anno pubblicazione:	2026
Durata (hh:mm:ss):	01:32:20

	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

Möchtest Du endlich fit werden, ohne Dich völlig zu verausgaben? In diesem Hörbuch lernst Du die bahnbrechende Methode des Slow Jogging kennen. Vergiss den Leistungsdruck und den Schmerz herkömmlicher Laufprogramme. Jakob Wagner zeigt Dir, wie Du mit dem japanischen Niko-Niko-Tempo Deine Ausdauer verbessern und gleichzeitig die Fettverbrennung beim Joggen maximieren kannst. Slow Jogging ist weit mehr als nur langsames Laufen. Es ist ein wissenschaftlich fundiertes Zone-2-Training, das Dein Herz-Kreislauf-System stärkt, ohne Deinen Körper zu überlasten. Die richtige Lauftechnik steht hierbei im Mittelpunkt. Du lernst die effektive Mittelfußlauf Technik kennen, die besonders gelenkschonend ist und sich ideal als Lauftraining für Anfänger oder zum Wiedereinstieg in den Sport eignet. Besonders wenn Du Abnehmen durch Joggen als Ziel hast oder nach einer Lösung für das Joggen bei Übergewicht suchst, bietet Dir dieser Ratgeber den perfekten Ansatz. Durch die kleinen, schnellen Schritte läufst Du gesund und vermeidest Verletzungen, die oft durch zu hohes Tempo entstehen. Auch das Joggen im Alter wird durch diese sanfte Methode wieder möglich und sicher. Was Dich in diesem Hörbuch erwartet: Eine detaillierte Einführung in das Slow Jogging aus Japan und den aktuellen Trend aus Südkorea. Die Anleitung für das Lächeln beim Laufen, das sogenannte Niko-Niko-Tempo. Wertvolle Tipps zur Grundlagenausdauer und wie Du diese nachhaltig steigerst. Ein motivierender Trainingsplan für Laufanfänger, der Dich über vier Wochen begleitet. Einsichten in die psychologischen Vorteile einer stressfreien Bewegungsgewohnheit. Egal ob Du blutiger Anfänger bist oder nach einer langen Pause wieder starten möchtest: Dieses Hörbuch gibt Dir alle Werkzeuge an die Hand, um langfristig gesund zu laufen. Erlebe, wie Du Deine Fitness steigerst, während Du Dich entspannt unterhältst oder die Natur genießt. Beginne noch heute Deinen Weg zu einem aktiveren Leben und entdecke, warum langsames Joggen der Schlüssel zu Deinem Erfolg ist.

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Slow Jogging verstehen (audiolibro)

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NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso

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c) Disponibilità

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