Der Büro-Body-Reset (audiolibro)

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Schneller Susanne
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Prezzo:
€ 4,99
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Lingua: Tedesco
Editore: AudioEmpire
Codice EAN: 9783999947495
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 00:38:06

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Kennst du das Gefühl? Nach einem langen Tag am Schreibtisch zieht der Nacken, der Rücken schmerzt und du fühlst dich völlig verspannt. Langes Sitzen und Bildschirmarbeit fordern ihren Tribut. Doch das muss nicht so bleiben! Mit dem Büro Body Reset Hörbuch holst du dir deine körperliche Balance zurück und sorgst für spürbares Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Begleiter für mehr Gesundheit im Homeoffice und im klassischen Büro. Du erfährst, warum Sitzen schadet und lernst die genauen Ursachen von Büro-Verspannungen kennen. Wir zeigen dir die häufigsten Fehler im Arbeitsalltag und wie du deine Sitzhaltung korrigieren kannst, um Schreibtisch Fehler zu vermeiden. Freue dich auf alltagstaugliche Fitnessübungen und einfache Dehnübungen fürs Büro, für die du nicht einmal aufstehen musst. Du lernst Sofort-Übungen für Nacken und Schultern kennen, mit denen du Verspannungen schnell lösen und Nackenverspannungen loswerden kannst. Erfahre, wie du richtig sitzen am Bildschirm umsetzt und durch kurze Rückenentspannung deinen Rücken entlasten kannst, und das in nur wenigen Minuten. Doch es geht nicht nur um den Körper. Stressabbau im Arbeitsalltag und mentale Entlastung bei der Arbeit sind genauso wichtig. Entdecke wirkungsvolle Entspannungstechniken für Angestellte, um Stress abzubauen und Spannung zu lösen. Mit gezielten Mini-Routinen für den Arbeitstag kannst du Bewegungsmangel ausgleichen, deine Muskulatur lockern ohne Hilfsmittel und dauerhaft ohne Nackenschmerzen arbeiten. Egal ob du deine Haltung verbessern, Schultern lockern im Büro oder einfach nur schmerzfrei am Schreibtisch sein möchtest, dieses Hörbuch bietet dir die besten Tipps zur Prävention gegen Rückenschmerzen. Du entwickelst gesunde Arbeitsplatz Routinen, wirst beweglicher im Büro und kannst dein Körpergefühl verbessern. Hör auf, dich mit Nackenschmerzen im Büro abzufinden. Lade dir jetzt das Hörbuch herunter, entdecke effektive Übungen gegen Verspannungen und starte dein neues Leben mit einem gesunden Rücken im Büro. Finde Entspannung im Homeoffice und erlebe, wie gut sich ein entspannter Arbeitstag anfühlen kann!