Stressbewältigung: Neue Kraft finden (audiolibro)

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Basler Mike
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Prezzo:
€ 7,95
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Tedesco
Editore: AudioEmpire
Codice EAN: 9783999939414
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 01:24:45

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Fühlst du dich oft gehetzt und von der ständigen Erreichbarkeit im Alltag überfordert? Suchst du nach einem Weg, um effektiv Stress abzubauen und endlich wieder zur Ruhe zu kommen? Dann ist dieses Hörbuch genau der richtige Begleiter für dich, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. In einer Zeit, die immer höhere Anforderungen stellt, ist echte Entspannung kein Luxus, sondern eine absolute Notwendigkeit für deine langfristige Gesundheitsförderung. Dieses Hörbuch bietet dir nicht nur fundiertes Hintergrundwissen über die Entstehung von Stress und den Unterschied zwischen motivierendem Eustress und belastendem Disstress, sondern vor allem praxisnahe Lösungen. Du verstehst endlich, warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert, und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst. Das Highlight dieses Ratgebers ist die praktische Anwendung. Begib dich auf eine geführte Körperreise zu den Sternen, die dich sanft aus dem Gedankenkarussell herausholt. Durch bewährte Methoden wie die Progressive Muskelentspannung lernst du, gezielt Anspannung zu lösen und deine Körperwahrnehmung nachhaltig zu verbessern. Diese Techniken sind speziell darauf ausgelegt, Burnout-Prävention aktiv zu betreiben und Übertraining im Sport zu vermeiden. Egal, ob du als Elternteil eine Auszeit brauchst, als Sportler deine Regenerationsphasen durch aktive Erholung optimieren möchtest oder einfach im Berufsleben unter Zeitdruck stehst: Hier erhältst du das Werkzeug für ein starkes Mindset und mehr Selbstvertrauen. Lerne, wie wichtig die richtige Umgebung für deine Entspannungsübungen ist und wie du durch Achtsamkeitstraining neue Energie im Körper freisetzt. Lass die Hektik hinter dir und investiere in deine Gesundheit. Mit diesem Hörbuch findest du zurück zu deiner inneren Mitte und lernst, Stressfaktoren gelassen zu begegnen.