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	Nervensystem regulieren in 21 Tagen (audiolibro)

	Nervensystem regulieren in 21 Tagen (audiolibro)
	Falkenberg Mara
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	Prezzo: € 3,99 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 3,99 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Tedesco



	Editore:	AudioEmpire
Collana:	Dein nächstes Level – Kompaktwissen fürs Leben
Codice EAN:	9783999938844
Anno pubblicazione:	2026
Durata (hh:mm:ss):	01:23:48

	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

Steckst du im ständigen Überlebensmodus fest, obwohl gar keine echte Gefahr droht? Fühlst du dich oft gehetzt, erschöpft oder innerlich unruhig – und kannst einfach nicht abschalten? Damit bist du nicht allein. In unserer modernen Welt ist es leicht, in eine dauerhafte Anspannung zu rutschen, aus der man allein kaum herausfindet. Doch du hast die Macht, das zu ändern. Dieses Hörbuch ist dein verlässlicher Begleiter, wenn du dein Nervensystem regulieren und endlich wieder tief durchatmen möchtest. Schritt für Schritt erfährst du, wie dein autonomes Nervensystem wirklich funktioniert. Du verstehst die ständige Alarmbereitschaft des Fight Flight Freeze Zustands und lernst, wie du gezielt deinen Sympathikus beruhigen kannst. Gleichzeitig erfährst du, wie wichtig es ist, den Parasympathikus aktivieren zu können, um deinem Körper das Signal für Sicherheit und Erholung zu geben. Das ist der Schlüssel, um nachhaltig Stress abbauen zu können. Dieses Hörbuch bietet dir keinen theoretischen Ballast, sondern sofort anwendbare Praxis. Entdecke zehn hochwirksame Techniken, die dir im Alltag spürbare Erleichterung verschaffen. Du lernst bewährte Atemübungen gegen Stress kennen, darunter das physiologische Seufzen, das dein System in Sekunden beruhigt. Zudem helfen dir sanfte somatische Übungen und die gezielte Arbeit mit dem Vagusnerv, insbesondere wenn es darum geht, den Zustand zu lösen, in den dich der dorsale Vagus bei starker Überforderung versetzt. So gelingt dir ein echter Nervensystem Reset. Um diese wertvollen Werkzeuge fest in dein Leben zu integrieren, begleitet dich ein strukturierter 21-Tage-Plan. Du wirst lernen, wie du auf natürliche Weise dein Cortisol senken und deinem Körper wieder beibringen kannst, sich sicher zu fühlen. Das ist nicht nur eine wirksame Burnout Prävention, sondern hilft dir auch dabei, tiefsitzende Anspannung Schicht für Schicht zu lösen. Wenn dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht findet, kannst du auch hartnäckige Schlafstörungen beheben und mit neuer Energie in den Tag starten. Nimm deine Gesundheit jetzt selbst in die Hand. Befreie dich aus der ständigen Übererregung, gewinne die Kontrolle über deine körperlichen Reaktionen zurück und finde deine innere Balance. Starte noch heute mit deinem 21-Tage-Plan und erlebe, wie gut sich echte innere Ruhe anfühlt. Dieses Hörbuch ist Teil der Serie „Dein nächstes Level – Kompaktwissen fürs Leben". Mehr Informationen und kostenloses Bonusmaterial findest du auf deinlevel.de.

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Nervensystem regulieren in 21 Tagen (audiolibro)

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NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso

b) Informazioni sul prezzo

c) Disponibilità

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