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	Nervensystem regulieren mit dem Vagusnerv (audiolibro)

	Nervensystem regulieren mit dem Vagusnerv (audiolibro)
	Steinlechner Peter, Pesch Daniel
	Steinlechner Peter, Pesch Daniel

	Prezzo: € 0,99 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 0,99 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Tedesco



	Editore:	AudioEmpire
Codice EAN:	9783999934198
Anno pubblicazione:	2026
Durata (hh:mm:ss):	07:06:43

	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

Fühlst du dich oft, als würdest du ständig unter Strom stehen, selbst wenn du eigentlich entspannen willst? Kreisen deine Gedanken endlos, und echte Ruhe scheint unerreichbar? Du bist damit nicht allein. Oft versuchen wir, Stress mit dem Verstand zu lösen, doch der Schlüssel liegt tiefer: in deinem Körper und deinem Nervensystem. Dieses Hörbuch ist dein Begleiter, um Stress verstehen und an der Wurzel lösen zu können. Es räumt mit dem Irrglauben auf, dass du dich zur Entspannung zwingen musst. Stattdessen lernst du, wie du dein Nervensystem regulieren und eine flexible Balance zwischen Aktivität und Erholung finden kannst. Im Mittelpunkt steht der Vagusnerv, dein wichtigster Verbündeter für innere Sicherheit und Selbstregulation. Anders als viele aggressive Methoden setzt dieser Ratgeber auf traumasensibles Breathwork. Du erfährst, warum weniger oft mehr ist und wie sanfte, konsistente Atemübungen nachhaltiger wirken als intensive Sessions, die den Körper überfordern könnten. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um eine wohlwollende Beziehung zu dir selbst. Was dich in diesem Hörbuch erwartet: Du lernst physiologische Grundlagen kennen und verstehst, warum Chronischer Stress und Schlafstörungen oft körperliche Schutzreaktionen sind. Du erhältst effektive Atemtechniken für den Alltag, um Cortisol senken zu können und Overthinking stoppen zu lernen. Du entdeckst Somatische Übungen, die dir helfen, Burnout Prävention aktiv zu betreiben und gebundene Energie wieder freizusetzen. Du erfährst, wie du durch gezielte Atemarbeit Schlafstörungen beheben und morgens erholter aufwachen kannst. Egal ob du eine Morgenroutine suchst oder Soforthilfe in stressigen Momenten brauchst: Die hier vorgestellten Methoden der Stressbewältigung helfen dir, dem Körper das Signal Entwarnung zu geben. Wenn du bereit bist, Achtsamkeit nicht nur zu denken, sondern körperlich zu fühlen, ist dieses Hörbuch dein idealer Startpunkt. Finde zurück zu deiner Kraft und baue echte Resilienz auf.

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Nervensystem regulieren mit dem Vagusnerv (audiolibro)

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NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso

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c) Disponibilità

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