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	Overthinking verstehen und auflösen (audiolibro)

	Overthinking verstehen und auflösen (audiolibro)
	Seidel Sebastian
	Seidel Sebastian

	Prezzo: € 4,99 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 4,99 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Tedesco



	Editore:	AudioEmpire
Codice EAN:	9783999929576
Anno pubblicazione:	2026
Durata (hh:mm:ss):	01:57:54

	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

Liegst du nachts wach, weil dein Kopf einfach nicht abschalten will? Fühlst du dich von ständigen Sorgen und dem Zwang, alles kontrollieren zu müssen, erdrückt? Wenn das Gedankenkarussell sich unaufhörlich dreht, leiden nicht nur deine Nerven, sondern deine gesamte Lebensqualität. Doch es gibt einen Ausweg aus der mentalen Erschöpfung. Dieses Hörbuch ist dein begleitender Ratgeber, um Overthinking nicht als Feind, sondern als Signal deines Körpers zu verstehen. Oft ist das ständige Grübeln nämlich gar kein reines Kopfproblem, sondern ein Schutzmechanismus eines überlasteten Nervensystems. Hier lernst du, wie du diesen Kreislauf durchbrichst und wieder Vertrauen in dich selbst fasst. Statt gegen deine Gedanken anzukämpfen oder sie gewaltsam zu unterdrücken, zeigt dir dieser Ratgeber, wie du Gedankenschleifen frühzeitig erkennst und sanft auflöst. Du erfährst, wie tief Gedanken, Emotionen und innere Unsicherheit miteinander verknüpft sind und wie du durch gezielte Entspannungstechniken wieder Boden unter den Füßen gewinnst. Es geht nicht darum, nie wieder zu denken, sondern Gedanken beobachten zu lernen und einen gesunden Abstand zu gewinnen. Das erwartet dich in diesem Hörbuch: Du lernst effektive Wege kennen, um dein Nervensystem zu regulieren und emotionale Stabilität zurückzugewinnen. Wir schauen uns an, wie du Perfektionismus ablegen und die Angst vor Kontrollverlust überwinden kannst. Du erhältst praktische Werkzeuge, um Mental Load zu reduzieren und endlich wieder klare Entscheidungen zu treffen. Erfahre, wie du Achtsamkeit lernst, ohne dich dabei unter Druck zu setzen, und wie du Selbstzweifel besiegen kannst. Finde zurück zu innerem Frieden und lerne, Gedanken loszulassen, statt sie festzuhalten. Egal ob du gerade eine schwierige Phase durchmachst, unter Stress nach einer Trennung leidest oder einfach den Alltag entspannter meistern möchtest: Dieses Hörbuch bietet dir die Strategien für mehr mentale Klarheit und emotionale Balance. Es ist Zeit, das Grübeln gegen Vertrauen zu tauschen und Sorgen zu bewältigen, bevor sie dich beherrschen. Hole dir jetzt deine innere Ruhe zurück und starte ein Leben mit mehr Leichtigkeit und weniger Last im Kopf.

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Overthinking verstehen und auflösen (audiolibro)

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NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso

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c) Disponibilità

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