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	Resilienz-Quickies: Der Fokus-Modus - Souverän bleiben trotz täglicher Informationsflut (audiolibro)

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	Enzmann Thomas
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	Prezzo: € 4,99 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 4,99 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Tedesco



	Editore:	AudioEmpire
Collana:	Resilienz-Quickies
Codice EAN:	9783999929460
Anno pubblicazione:	2026
Durata (hh:mm:ss):	00:41:54

	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

Kennst du das Gefühl von Brain Fog am Ende eines langen Arbeitstages? Dein Smartphone blinkt ununterbrochen, E-Mails fluten dein Postfach und du versuchst verzweifelt, zehn Dinge gleichzeitig zu erledigen. Doch statt produktiver zu sein, fühlst du dich nur erschöpft und ausgebrannt. Willkommen in der Falle der Infobesity. Es ist Zeit, die Reißleine zu ziehen und deinen Fokus-Muskel neu zu trainieren. In dieser neunten Folge der Resilienz-Quickies tauchen wir tief in die Biologie deiner Aufmerksamkeit ein. Wir entlarven den Mythos Multitasking und zeigen dir, warum ständiges Context Switching dein Gehirn stresst und deinen Cortisolspiegel unnötig in die Höhe treibt. Du erfährst fundiert, was es mit der Cognitive Load Theory auf sich hat und wie wichtige Neurotransmitter wie Acetylcholin und Noradrenalin deine Konzentration steuern. Verstehe endlich, warum Decision Fatigue dich lähmt und wie du dein Arbeitsgedächtnis effektiv vor Überlastung schützt. Doch wir bleiben nicht bei der Theorie stehen. Du erhältst einen konkreten Fokus-Masterplan an die Hand, der dir hilft, souverän im Alltag zu bestehen. Lerne bewährte Zeitmanagement Methoden wie Time-Blocking und Batching kennen, um deine Wissensarbeit zu optimieren und echte Ergebnisse zu erzielen. Wir zeigen dir, wie du durch konsequentes Monotasking und gezielte Reizreduktion Strategien wieder in den begehrten Flow Zustand kommst. Aktiviere deine Alpha-Wellen im Gehirn, richte dir eine No-Phone-Zone ein und sage der mentalen Erschöpfung den Kampf an. Egal ob du deine Produktivität erhöhen, mehr Achtsamkeit im Job etablieren oder einfach gelassener mit der täglichen Informationsflut umgehen möchtest, dieses Hörbuch liefert dir die Werkzeuge dazu. Schluss mit Deep Work Frust und ständiger Ablenkung. Lerne, deinen Fokus zu behalten und deine mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern. Starte jetzt in ein Leben mit mehr Klarheit und weniger Stress. Aktiviere deinen Fokus-Modus!

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NOTE LEGALI

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