Dein Notfallkoffer bei Panikattacken (audiolibro)

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Murina Gudrun
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Prezzo:
€ 3,95
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Tedesco
Editore: AudioEmpire
Codice EAN: 9783999923697
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 01:40:37

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Kennst du das Gefühl, wenn aus dem Nichts das Herz rast und dir der Atem stockt? Panikattacken kommen oft unerwartet und können dich völlig überrumpeln. Doch du bist diesen körperlichen Reaktionen nicht hilflos ausgeliefert. Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Begleiter und fungiert als direkter Panikattacken Notfallkoffer, wenn du ihn am dringendsten brauchst. Es wurde speziell entwickelt, um dir in akuten Momenten beizustehen und dir langfristig zu helfen, die Angst vor der Angst zu minimieren. Anders als viele theoretische Werke konzentriert sich dieser Ratgeber nicht auf die mühsame Suche nach der Ursache in der Vergangenheit, sondern auf das Hier und Jetzt. Der Fokus liegt ganz klar auf der Panikattacken Soforthilfe und praktischen Lösungen. Du erfährst verständlich und präzise, was bei Panikattacken Symptome im Körper auslöst und warum dein Kopf Alarm schlägt, obwohl oft keine reale Gefahr droht. Das wichtigste Ziel dieses Hörbuchs ist es, deine Selbstwirksamkeit bei Panik wiederherzustellen. Du lernst zu akzeptieren, dass die Angst da ist, aber du lernst vor allem, dass du aktiv auf sie einwirken kannst. Mit mindestens fünf praktischen, leicht anwendbaren Übungen erhältst du konkrete Werkzeuge an die Hand. Du lernst Methoden kennen, um kreisende Angstgedanken zu stoppen und dein Herzrasen zu beruhigen. Dieser bewusste Umgang mit Angst gibt dir Schritt für Schritt die Kontrolle über deinen Körper und deine Gedanken zurück. Lass dich nicht länger von der Panik bestimmen oder einschränken. Nutze diesen Ratgeber, um wieder frei durchzuatmen und deinen Alltag selbstbestimmt zu gestalten. Starte noch heute deinen Weg zu mehr innerer Ruhe und Sicherheit.